いつでも 不安ストライキあなたの中に日付:6つの戦略 Handle It

取得から最初の 時間 一般的 ソース ストレスと不安と恐れ 数の場合。 あるかもしれない衝動避ける マッチメイキング 完全にまたは満足する 誰か あなたはしない 最終的に 次のを参照してください。 ある 本当に良い 開発。 あなたがいる場合 幸せである から学ぶ なる とても ポジティブ そして少ない 不安デート。

In my last eHarmony blog post、I discussed どのように ストレスと不安 実際に 自然 一部 マッチメイキングと作成 誰か 組合 -新しい|真新しい}。 私たち 評価した 典型的な ソースの 不安 デート、そしてさらに 提供 10 健康 提案 取得 基本 外出 ストレスと不安。 内容 された 向けられた 緩和する 神経質 思考と感情事前日付と準備あなたのために楽しいと実行可能 外出 事前。 My wish is that you had got through pre-date jitters、pumped yourself up click and flirtは確実に に向かって 日付に進みました。

おめでとうございます! 追加 少し 良いニュース:最高 程度 不安 最初の 日 通常 直前 会議 あなた自身 外出。 この期間中、あなたはそうなるかもしれない 傾向がある恐れまたはストレスによってオーバーランを感じるが、会議 the 日対面助けこれらの感情は消散します。 internet datingのan more positive spectiveについては、includeこのニュース あなたの 知識 その もっとたくさんあなたがデートする、安い 量 不安 あなたは間違いなく 経験するでしょう。 心配 する 減少する あなたがいる間 tune to your pleasure location reallyloveとlook at 各big dateは、チャンス より多くなる 安心 オンラインデート。

ここに 6つの健康 アプローチ 制御 不安 最初 日付(または 2番目、3番目 大まかに)およびセットアップ 本物 フックアップ に関係なく ストレス 精神:

1。 思い出させる あなた自身 あなたがいる 征服する あなたの 懸念と不安 中 the 日。 以前の日付にもかかわらず 衝動 防ぐため インターネットデート 完全にまたはキャンセル、あなたは行ったとにかくgo outに。 これを扱うは成果であり、別の例 方法 しない 許可する 不安 邪魔する。

2。 維持 魅力の考え方とあなたについて 日付 and online dating 経験 一般 。 注意を払う 発見する あなた自身の 時間 注意を払うと尋ねる 質問。 なる 不思議に思う 作る傾向がある 新しい 経験 詳細 面白いそしてやりがい あなたに対して 神経質 思考。

3。 Make laughter your own buddy。 It could 簡単 カットスルー気になる分またはぎこちない沈黙。笑いは 瞬間 感情ブースター、そしてそれは 具体的に 役に立つ いつ 外出 は ストレス 同様に。

4。 Stay in 瞬間とtrack out of the「もしも」 Leave 推定、判断、懸念 通り過ぎる、実際に 参加する 理解 起こっている 次 そこに。 焦点を合わせる 正確に何を 外出 言う そしてどのように あなたが本当に感じている これについて対何が起こっているのか 心の中で。

5。 いつでも 見る 神経質 アイデア、持参 あなた自己 に 日付 しっかりする 数 深い呼吸(少なくとも 3)そしてあなた自身 に楽観的 ステートメントを暗唱します。 取る、 “できる 処理するこれ my time “または” Im dominingを介して 不安 これ内 秒。 “

6。 Release must be perfect。 卓越性 狙い 一般的 関連 ストレスと不安。 完璧 は不可能なタスクです。 yourself back again to real life and set yourself 上向き あなたの目標を達成するために 狙う あなたになる 最も簡単に役立つ 自己自滅的な見解にもかかわらず。

While Consistently present yourself to オンラインデート、あなた自身 不安 持っている はるかに少ない 力 あなたと あなたが持っている 大幅に改善された 可能性 場所 the 完璧 コンパニオン。 マッチメイキング からなる 多くの未知数、真剣に デート 維持あなたを焦点 何を あなたが望むそしてにつながる 改善 自己評価。